Челябинская область присоединилась к Неделе осведомленности о заболеваниях сердца
Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:
«Сердце – это важный орган, которому нужно уделять особое внимание. Порой бывает трудно понять, когда оно начинает чувствовать себя плохо. Вот почему так важно заботиться о здоровье сердца с самого детства. Повышенное давление и высокий уровень холестерина – это распространенные проблемы, которые, к сожалению, увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Диспансеризация – хороший и доступный способ следить за своим здоровьем и выявлять проблемы на ранней стадии. А главное – она помогает определить, какие изменения в образе жизни могут снизить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний».
Как помочь своему сердцу
- Бросьте курить. Это одно из лучших действий, которые вы можете сделать, чтобы снизить вероятность развития сердечных заболеваний.
- Двигайтесь: активность – старейший совет, и на то есть причина. Чтобы поддерживать здоровье сердца, стремитесь к 150 минутам умеренных активностей в неделю, что составляет всего 30 минут ежедневно в течение пяти дней.
- Следите за своим здоровьем дома: есть множество домашних устройств для мониторинга сердечного ритма, артериального давления и глюкозы, а также фитнес-трекеры , которые могут помочь вам следить за своим здоровьем между визитами к врачу.
- Настройте свой рацион: избегайте продуктов с высоким содержанием насыщенных и трансжиров. Всегда выбирайте богатые питательными веществами блюда, включающие овощи и цельные зерна.
Боль в груди. Что делать?
Боль в груди может быть вызвана самыми разными причинами, и, несмотря на то, что ее чаще всего ассоциируют с болезнями сердца, многие люди недооценивают опасность такого симптома. Что может вызвать неприятные ощущения в груди и когда надо немедленно вызывать скорую? Разбираемся.
Какие заболевания могут вызывать боль в груди:
Какие заболевания могут вызывать боль в груди:
-стенокардия
-инфаркт
-изжога
-ушиб грудной клетки
-перелом ребер
-повышенная тревожность или паническое расстройство
-астма, бронхит, пневмония
-пролапс митрального клапана
-перикардит
-язвенная болезнь
-спазм коронарных артерий
-расслоение аорты
Когда боль в груди – повод срочно вызвать скорую
Нет практически никакой связи между силой и продолжительностью боли в груди и опасностью заболеваний, которые она может сопровождать. Даже незначительный дискомфорт за грудиной может быть симптомом заболеваний сосудов сердца: так, по статистике, до 30% произошедших инфарктов не сопровождались какими-либо заметными для человека симптомами.
Самое правильное решение – срочно обратиться к врачу при любых настораживающих ощущениях в груди. А перечисленные ниже симптомы помогут вам в принятии правильного решения при оказании помощи другому человеку.
Итак, телефон неотложной медицинской помощи надо набирать, если:
-Человек старше 40 лет и у него есть один и более фактор риска болезней сердца: семейная история инфарктов и инсультов, курение, ожирение, малоподвижный образ жизни, повышенный уровень холестерина, сахарный диабет.
Нет практически никакой связи между силой и продолжительностью боли в груди и опасностью заболеваний, которые она может сопровождать. Даже незначительный дискомфорт за грудиной может быть симптомом заболеваний сосудов сердца: так, по статистике, до 30% произошедших инфарктов не сопровождались какими-либо заметными для человека симптомами.
Самое правильное решение – срочно обратиться к врачу при любых настораживающих ощущениях в груди. А перечисленные ниже симптомы помогут вам в принятии правильного решения при оказании помощи другому человеку.
Итак, телефон неотложной медицинской помощи надо набирать, если:
-Человек старше 40 лет и у него есть один и более фактор риска болезней сердца: семейная история инфарктов и инсультов, курение, ожирение, малоподвижный образ жизни, повышенный уровень холестерина, сахарный диабет.
-У человека любого возраста уже диагностировано сердечно-сосудистое заболевание.
-Боль носит характер сильного сжатия, тяжести в груди, мешающей дышать или очень острая.
-Боль сопровождается тошнотой, слабостью, одышкой, потливостью, бледностью, головокружением или обмороком.
-Боль в груди отдает (иррадиирует) в плечо, руку или челюсть.
-Болезненные ощущения гораздо острее тех, что когда-либо доводилось испытывать в этой части тела.
-Боль вызывает повышенную тревожность, страх, чувство обреченности.
-Боль не утихает через 15-20 минут.
-Боль постоянно нарастает.
Если вы обнаружили у себя или другого человека хотя бы один из вышеперечисленных признаков, надо немедленно вызвать скорую.
Боль в груди вряд ли представляет серьезную опасность и относится к симптомам сердечных заболеваний, если:
Боль в груди вряд ли представляет серьезную опасность и относится к симптомам сердечных заболеваний, если:
-Боль гарантированно проходит с изменением положения тела.
-Болезненное ощущение длилось в течение пары секунд и бесследно исчезло.
-Боль вызвана только что произошедшей травмой.
Если бригада скорой помощи подозревает у вас сердечное заболевание, не отказывайтесь от госпитализации и не требуйте проводить лечение на дому.
Помните, что скорость диагностики сердечно-сосудистого заболевания и незамедлительное начало его лечения способно спасти жизнь!
Помните, что скорость диагностики сердечно-сосудистого заболевания и незамедлительное начало его лечения способно спасти жизнь!
