Логотип министерства

Министерство социальных отношений Челябинской области

(351) 232-39-28

454048, г. Челябинск, ул. Воровского, 30

Интервал между буквами и строками: Стандартный Средний Большой

Шрифт: Arial Times New Roman

Изображения: Цветные Чёрно-белые Отключить Свернуть настройки

В МБУ «Комплексный центр» прошло занятие на фитболах

В МБУ «Комплексный центр» прошло занятие на фитболах

06 июня в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов МБУ «Комплексный центр» было проведено занятие на фитболах

06 июня в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов МБУ «Комплексный центр» было проведено занятие на фитболах.

Перед началом занятия, под руководством инструктора ЛФК, пенсионеры и инвалиды сделали небольшую разминку.

Занятия с фитболом обладают целым рядом преимуществ: повышается эластичность мышц и связок, тренируется вестибулярный аппарат, развивается координация, усиливается кровообращение межпозвоночных дисков, ускоряется обмен веществ, помогают формировать красивую осанку. Выполнять упражнения на мяче можно как для похудения, так и для общего укрепления здоровья.

Занятия помогают снять напряжение, преодолеть стресс и улучшить настроение.

После занятия отдыхающие сделали растяжку для восстановления и расслабления мышц.