Вместе весело шагать!
В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов МБУ «Комплексный центр», продолжаются занятия по технике скандинавской ходьбы на свежем воздухе
В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов МБУ «Комплексный центр», продолжаются занятия по технике скандинавской ходьбы на свежем воздухе.
Перед началом занятия пенсионеры и инвалиды сделали небольшую разминку, в том числе и на растяжку мышц.
Скандинавская ходьба с палками полезна для организма, регулярные прогулки способны уменьшить боли в спине и укрепить позвоночник, помогает справиться с недугами опорно-двигательного аппарата.
После прогулки, отдыхающие дневного отделения, сделали несколько дыхательных упражнений, для восстановления дыхания.
Положительное влияние ходьбы продлевает жизнь, помогает укрепить здоровье, для пожилых людей - это шанс продлить молодость.