Ходим по-скандинавски
В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов комплексного центра социального обслуживания населения города Троицка продолжаются занятия по технике скандинавской ходьбы на свежем воздухе
В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов комплексного центра социального обслуживания населения города Троицка продолжаются занятия по технике скандинавской ходьбы на свежем воздухе.
Каждое занятие пенсионеры и инвалиды начинают с разминки, чтобы разогреть и подготовить мышцы для активного движения. После разминки пожилые люди приступают к скандинавской ходьбе.
Скандинавская ходьба способствует общему оздоровлению дыхательной системы, уходит одышка, повышается сопротивляемость к ОРВИ, гриппу, бронхиту, повышается иммунитет.
Во время занятий ходьбой у отдыхающих отделения поднимается настроение, повышается самооценка, возвращается желание жить и радоваться жизни.