В комплексном центре социального обслуживания населения города Троицка прошли мероприятия, приуроченные к акции «Шаги здоровья»
24 и 25 мая в комплексном центре социального обслуживания населения города Троицка на базе отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов были проведены мероприятия: «Скандинавская ходьба» и «Утренняя гимнастика». Оба мероприятия приурочены к акции «Шаги здоровья»
24 и 25 мая в комплексном центре социального обслуживания населения города Троицка на базе отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов были проведены мероприятия: «Скандинавская ходьба» и «Утренняя гимнастика». Оба мероприятия приурочены к акции «Шаги здоровья».
Цель мероприятий: популяризация здорового образа жизни среди граждан старшего поколения и организация активного отдыха на свежем воздухе.
Активное участие во Всероссийской спортивной акции приняли не только отдыхающие из отделения дневного пребывания, но и граждане с ограниченными возможностями здоровья из Троицкого отделения общества инвалидов.
Ходьба позволяет задействовать 90% всех мышц, обеспечивает правильные кардионагрузки, укрепляет сердце и легкие, не имеет возрастных ограничений, проводится на свежем воздухе в любое время года и поэтому популярна среди лиц старшего поколения.
Утренняя гимнастика – это простая физическая нагрузка, которая помогает привести в тонус организм после ночного сна и получить заряд бодрости на весь день.
«Двигательная активность позволяет поддерживать физическую форму, повышает качество жизни, улучшает эмоциональное состояние и ведет к активному долголетию», - комментирует инструктор по лечебной физкультуре комплексного центра социального обслуживания населения города Троицка Ирина Терещук.
IMG_20230524_101039.jpg
IMG_20230525_092110.jpg
IMG_20230525_092158.jpg
IMG_20230524_101159.jpg
IMG_20230524_101316.jpg
IMG_20230524_101357.jpg
IMG_20230525_092020.jpg
IMG_20230525_092029.jpg